Como llevar una vida sana y feliz:))

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EL DEPORTE


El deporte desempeña una importante función en la vida de todo la gente.
Todos sabemos que la actividad física es fundamental para estar en forma porque ayuda a perder el peso y mantiene el tono muscular. También, el deporte nos ayuda a mejorar nuestra salud en todos los aspectos. Por ejemplo, la actividad física continuada aumenta nuestra expectativa de vida. Está comprobado que las personas que hacen deportes durante gran parte de su vida, vivan más y mejor. Por todo esto, pasar demansiado tiempo pasivamente, por ejemplo verlo a televisión es malo para nuestra salud. Por eso, es recomendado no abusar de televisión y pasar el tiempo libre activamente al aire libre. Con la llegada de la primavera y la mejora de las temperaturas a todos nos aconseja pasar más tiempo fuera de casa. Hay muchas oportunidades y tipos de deportes que podemos practicar en este estación del año. Podemos correr, montar en bicicleta, jugar el fútbol o tenís. Si hace buen tiempo, también se puede nadar o dar un paseo. El deporte mejora nuestra flexibilidad, regula los niveles de hormonas, mejora articulaciones y protege el sistema circulatorio. Por consiquiente el deporte tiene numeros virtudas. Tenemos que recorar todo eso si queremos vivir mucho tiempo. No hay excusas para no relizar actividad física ya que existen ejercicios adecuados para toda la gente. Naturalmente, no estamos abligado a hacer deporte, pero tal vez encuentremos uno que nos guste. Lo más importante es que estémos activo y tenemos varias de actividades entre la gue elegir. Entonces no esperamos a mañana pero empecemos a practicar nuestro deporte favorito hoy!
El deporte desempeña una FUNCIÓN IMPORTANTE en la vida de todA la
gente.
Todos sabemos que la actividad física es fundamental para estar en
forma porque ayuda a perder el peso y mantiene el tono muscular.
También, el deporte nos ayuda a mejorar nuestra salud en todos los
aspectos. Por ejemplo, la actividad física continuada aumenta nuestra
expectativa de vida. Está comprobado que las personas que hacen
deporTE durante UNA gran parte de su vida, vivan más y mejor. Por todo
esto, pasar demasiado tiempo pasivamente, por ejemplo VIENDO LA
televisión, es malo para nuestra salud. Por eso, es recomendado no
abusar de televisión y pasar el tiempo libre activamente al aire
libre. Con la llegada de la primavera y la mejora de las temperaturas
SE NOS ACONSEJA A TODOS pasar más tiempo fuera de casa. Hay muchas
oportunidades y tipos de deportes que podemos practicar en este
estación del año. Podemos correr, montar en bicicleta, jugar AL
fútbol o tenís. Si hace buen tiempo, también se puede nadar o dar un
paseo. El deporte mejora nuestra flexibilidad, regula los niveles de
hormonas, mejora articulaciones y protege el sistema circulatorio. Por
consiquiente el deporte tiene numerosAS virtudES. Tenemos que recorDar
todo eso si queremos vivir mucho tiempo. No hay excusas para no
relizar actividad física ya que existen ejercicios adecuados para toda
la gente. Naturalmente, no estamos OBLIGADOS a hacer deporte, pero tal
vez encuentremos uno que nos guste. Lo más importante es que estémos
activo y tenemos varias actividades DE entre laS gue elegir. Entonces
no esperamos a mañana pero empecemos a practicar nuestro deporte
favorito hoy!

Tyle ja zauważyłam. Ale niech sprawdzi to jeszcze ktoś innym, bo ja za specjalistę się nie uważam.
Dziękuje Belluś:) ja i tak Cie teraz uwazam za specialistke;)) JEstes super! Dzieeeekuje jeszcze raz i pozdrawiam goraco:)))):D
Lo más importante es que estémos
activo y tenemos varias actividades DE entre laS gue elegir. Entonces
no esperamos a mañana pero empecemos a practicar nuestro deporte
favorito hoy!

Co to miałoby oznaczać po polsku?

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