El deporte desempeña una FUNCIÓN IMPORTANTE en la vida de todA la
gente.
Todos sabemos que la actividad física es fundamental para estar en
forma porque ayuda a perder el peso y mantiene el tono muscular.
También, el deporte nos ayuda a mejorar nuestra salud en todos los
aspectos. Por ejemplo, la actividad física continuada aumenta nuestra
expectativa de vida. Está comprobado que las personas que hacen
deporTE durante UNA gran parte de su vida, vivan más y mejor. Por todo
esto, pasar demasiado tiempo pasivamente, por ejemplo VIENDO LA
televisión, es malo para nuestra salud. Por eso, es recomendado no
abusar de televisión y pasar el tiempo libre activamente al aire
libre. Con la llegada de la primavera y la mejora de las temperaturas
SE NOS ACONSEJA A TODOS pasar más tiempo fuera de casa. Hay muchas
oportunidades y tipos de deportes que podemos practicar en este
estación del año. Podemos correr, montar en bicicleta, jugar AL
fútbol o tenís. Si hace buen tiempo, también se puede nadar o dar un
paseo. El deporte mejora nuestra flexibilidad, regula los niveles de
hormonas, mejora articulaciones y protege el sistema circulatorio. Por
consiquiente el deporte tiene numerosAS virtudES. Tenemos que recorDar
todo eso si queremos vivir mucho tiempo. No hay excusas para no
relizar actividad física ya que existen ejercicios adecuados para toda
la gente. Naturalmente, no estamos OBLIGADOS a hacer deporte, pero tal
vez encuentremos uno que nos guste. Lo más importante es que estémos
activo y tenemos varias actividades DE entre laS gue elegir. Entonces
no esperamos a mañana pero empecemos a practicar nuestro deporte
favorito hoy!
Tyle ja zauważyłam. Ale niech sprawdzi to jeszcze ktoś innym, bo ja za specjalistę się nie uważam.