Como llevar una vida sana i feliz? :) sprawdzenie

Como llevar una vida sana i feliz?
Salud es muy importante valor en la vida cada de nosotros. Cada persona quiere estar etreno sana i feliz. Sin embargo, actualmente llevar la vida sana es un poco facil. Gente mucho trabajan i estudian. No tienen tiempo para comer regular, hacer ejercisios i deportes. Olvidan de salud!
Cada de nosotros deberian hacer ejercisios frecuentemente. La actividad fisica es fundamental para estar en forma: ayuda a perder peso y mantiene el tono de los musculos. Andar, correr, nadar, bailar o ir en bicicleta son actividades especialmente recomendables.
El estres no ayuda nada estar en forma. Es no bueno comer cada dia a un ahora distinta, dormir menos de 7 horas al dia, preocuparse (błachostkami)
La alimentacion es muy importante para salud. Deberiamos comer pescados, muchos frutas i verduras, bebr mucho agua, comer un poco grases.
(Pod żadnym pozorem) no deberiamos fumar i beber mucho alcohol. Estos perjudica la salud i causa mucho enfermedades-problemas con corazon. Hay tratamientos que ayudan dejelar fumar (chicles, parches, acupunctura), sin embargo la voluntad es lo mas importante.
Estas todos ayudan en estar sano i feliz! No malgasta la vida para tristeza! Alegrarse de la vida! :)

Bardzo proszę o sprawdzenie mi tej krótkiej notatki, zdaję sobie sprawę, że jest tu pewnie mnóstwo błędów, ale jestem początkującą. Potrzebuję tego już na jutro, także z góry dziękuję :)
Pozdrawiam

proszę :)

¿Como llevar una vida sana Y feliz?
La salud es UN VALOR MUY IMPORTANTE en la vida DE cada UNO DE nosotros. Cada
persona quiere estar agil, sana Y feliz. Sin embargo, actualmente
llevar la vida sana NO ES NADA FÁCIL. LA GENTE TRABAJA Y ESTUDIA MUCHO.
No TIENE tiempo para comer regularmente,hacer EJERCICIOS NI DEPORTE.
SE OLVIDA de LA salud!
CADA UNO de nosotros DEBERÍA hacer EJERCICIOS frecuentemente. La
actividad FÍSICA es fundamental para estar en forma: ayuda a perder EL
peso y mantiene el tono MUSCULAR. Andar, correr, nadar, bailar
o MONTAR EN bicicleta son LAS actividades especialmente recomendables.
El ESTRÉS no ayuda nada A estar en forma. No es bueno comer cada día a
HORAS DISTINTAS, dormir menos de 7 horas al dia, preocuparse de
tonterías(albo porquerías).La ALIMENTACIÓN es muy importante para salud. DEBERÍAMOS comer PESCADO, MUCHA FRUTA Y VERDURA , BEBER MUCHA agua, comer POCAS GRASAS.
EN NINGÚN CASO DEBEMOS fumar NI beber mucho alcohol. ESTO
perjudica la salud Y causa MUCHAS enfermedades- problemas CARDÍACOS
Hay tratamientos que ayudan A DEJAR DE fumar (chicles, parches,
ayudan A estar sano Y feliz! No MALGASTES la vida EN LA
tristeza! DISFRUTA DE la vida! :)

algunas cositas en las que no me reparé leyendo el texto:

>¿CÓMO llevar una vida sana Y feliz?

La ALIMENTACIÓN es muy importante para LA salud.

Wieeeeelkie dzięki :)