Po desde używasz konkretnej daty, np.
Desde el lunes estoy enfermo.
Natomiast po desde hace używa się przybliżonej daty, np.
Vivo en Polonia desde hace 1 ańo.
Sino que używa się aby rozłączyć zdanie nadrzędne od podrzędnego, czyli używa się po nim czasownika, natomiast po sino nie używa się czasownikow, np, No se rie sino que llora. No es grande sino pequeńo