mialem napisac para zdan o zdrowym trybie zycia.
El primer paso q se debe dar para gozar d buena salud es ponerse a dieta ,dieta sana q no sea perjudicial para la salud y no provoque graves afecciones en el organismo, Comer a horas fijas ,aportar los elelmentos indispensables para vivir,,no pasar hambre ,beber muchos liquidos para mejorar el metabolismo y filitrar los rinones -son partes del camino q nos lleva a la vida sana ,y permiten evitar enfermerades cardiacas ,tumores malignos problemas del sistema nervioso ,No obstante la dieta no es el unico clave del exito.. Otro factor importante q influye d manera significante no solo en nuestra salud sino tambien en nuestro estado d animo es :marcha ,Con hacer ejercicios se refuerzan los musculos ,el sistema oseo ,y ,ante todo ,el corazon ,q cada dia",con el sudor d la frente" bombea la sangra a cada rincon del cuerpo....Sin embargo siempre es bueno mantener la moderacion y no hacer cosas q esten por encima d nuetras posibilidades .y puedan tener graves consecuencias ,como un infarto o ,paro cardiaco ... ....En lugar d pasar horas enteras frente al televisor,hagamos algo positivo y util ,para nosotros mismos ,antes d q sea demasiado tarde y tengamos q hacer frente a algo irreversible :)) co o tym sadzicie ???